Vücut direncini bu besinlerle artırın

Kışı hasta olmadan atlatmak için vücut direncini artıran besinleri tüketmek önemli. Besinlerin yararlarını renklerine göre ayırt etmemiz mümkün. Kırmızı meyve-sebzeler A ve C vitamini, yeşil renkliler ise potasyum kaynağıdır. Kışı […]